日常生活で、不安や恐怖で頭がいっぱいになってしまうと辛いですよね。 近年、不安障害は世界的な健康問題となっています。 不安や恐怖が頭の中を支配することは、生活の質を著しく低下させる可能性があります。 この記事では、不安障害を克服するための実用的なアプローチと、それをサポートするために活用できる資源についてご紹介します。 結論を言ってしまうと次の通りです。 十分な睡眠を確保した上での自己管理が重要です。 認知行動療法、リラクゼーションテクニック、サポートシステムの活用、薬物療法、...

切手を集めていたけど、もうそろそろ売りどきかなぁと悩んでいませんか？ 切手を集めるのは、とても愛着のある趣味ですね。 しかし、時としてそのコレクションが不要になったり、必要な資金が必要になったりすることもあります。 そんなとき、自宅まで切手を買取に出向いてくれる、出張買取サービスは大変便利です。 切手の量が多かったり、どれを買い取ってもらえるか不安な時に本当に便利ですよね。 この記事では、切手の出張買取の中でも特に評判の高い【福ちゃん】 と【バイセル】 を比較し、どちらがよりおす...

こんにちは、ののです。 昨日（2024.03.01）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（ECT）の6回目を終えました。 今回もその記録をしていきます。 前回のECTについては、こちらの記事を見てみてくださいね。 ECTの副作用についてや、記憶障害について興味のある方はこちらの記事をどうぞ。 それでは、今回のECTを振り返って記録していきます。 【修正型電気けいれん療法（ECT）の昨日の流れ】 昨日のECTは、ECTを受ける患者が2人で、私は一番目だったため8:45開始分で準備をしました。 8:40頃に手術室の入り口に...

こんにちは、ののです。 昨日（2024.03.05）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の7回目を終えました。 今回もその記録をしていきます。 前回のECTについては、こちらの記事を見てみてくださいね。 ECTの副作用についてや、記憶障害について興味のある方はこちらの記事をどうぞ。 それでは、今回のECTを振り返って記録していきます。 【修正型電気けいれん療法（ECT）の昨日の流れ】 昨日のECTは、ECTを受ける患者が2人で、私は一番目だったため8:45開始分で準備をしました。 8:40頃に手術室の入り口...

「そして、バトンは渡された」ってどんな映画なんだろう？　と思っていませんか？ こんにちは、ののです。 「そして、バトンは渡された」は、2019年本屋大賞受賞作を原作に映画化された作品です。 金曜ロードショーなどでも放送されていましたが、見逃してしまったという方も多いのではないでしょうか？ 私も、Amazonプライムビデオで鑑賞しました。 この記事では、映画「そして、バトンは渡された」をご紹介し、私の感想を記録すると共にレビューをまとめてご紹介します。 【「そして、バトンは渡された」ネタバ...

こんにちは、ののです。 本日（2024.03.08）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の8回目を終えました。 回を重ねるに連れて、記憶障害というか…健忘というか…が、かなりキツくなっている気がしています。 いつもと同じように、明日記録をしようとも思いましたが、明日まで記憶を保っている自信がないので、終わった直後ですが今回の記録をしていきます。 前回までのECTについては、こちらの記事を見てみてくださいね。 それでは、今回のECTについて記録していきます。 【修正型電気けいれん療法（m-EC...

「HIRAMEKI.のお財布、実際はどれがいいんだろう？」 「ヌメ革の経年変化（エイジング）が気になるけど、どの程度のものだろう？」 と気になっていませんか？ HIRAMEKI.のお財布はどれも形や柄が魅力的で、どれにしようか悩んでしまいますよね。 また、ヌメ革の経年変化（エイジング）で実際のところ、どのような見た目に変わっていくのかも気になるところだと思います。 この記事では、10年以上HIRAMEKI.の革財布を使用してきた私がおすすめする、ラウンド「ベロ付き財布」をご紹介します。 私は、このラウンドの...

「護られなかった者たちへ」ってどんな映画なんだろう？　と思っていませんか？ こんにちは、ののです。 「護られなかった者たちへ」は、「このミステリーがすごい！」を受賞した中山七里さんの小説を原作して作られた映画です。 私は何も前情報なしで、Amazonプライムビデオにて鑑賞しました。 この記事では、映画「護られなかった者たちへ」をご紹介し、私の感想を記録すると共にレビューをまとめてご紹介します。 【「護られなかった者たちへ」あらすじ・ネタバレ】 2011年3月11日、東日本大震災が起こります。...

ローソンから新発売の2種類のチーズケーキがどのようなものか気になっていませんか？ こんにちは、のの(@nonotki)です。 2024年3月11日、ローソン「Uchi café」から2種類のチーズケーキの発売が開始されました。 その名も「ふわ濃チーズケーキ」と「むぎゅ濃チーズケーキ」です！ チーズケーキ好きには堪らない新製品ですが、実際はどのような食感なのでしょうか？ 実際に食べてみたので、商品のレビューをすると共に、その感想を記録していきます！ 他サイトでのレビューもまとめましたので、参考にしてみてくだ...

こんにちは、のの（@nonotki）です。 昨日（2024.03.12）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の9回目を終えました。 健忘というレベルではもはや無い記憶障害と、目が覚めた時の焦燥感が酷かったです。 目が覚めた瞬間に「どうして生還してしまったのだろう」という後悔の念に襲われてしまいました。 ひとまず、この人生で2回目の修正型電気けいれん療法については、全11回すべての記録をしようと思っていますので、頑張ります！ それでは、今回のm-ECTについて記録していきます。 【修正型電気けいれ...