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うつや不安感で気分が落ち込んでいませんか？ そして、その気分の落ち込みを自分でなんとか改善したいと思っていませんか？ 実は、自分でメンタルケアをできるアプリがあるのです。 それが【Awarefy】 というアプリです。 この記事では、メンタルケアができるアプリとして【Awarefy】 が最強である理由を解説します。 結論を言ってしまうと次の通りです。 【Awarefy】がメンタルケアアプリとして最強な5つの理由 心理療法として有効性が証明されている「認知行動療法」を実践できます。 「眠れない」「やる気が出...