プライベート– tag –

ついつい、お仕事を頑張りすぎてはいませんか？ この記事では、働きすぎてしまう方々に向けて、仕事とプライベートのバランスを取るためのメンタルヘルス戦略についてご紹介します。 結論を言ってしまうと、次の通りです。 時間管理や優先順位の設定をして時間的なバランスを取りましょう。 仕事外の活動や趣味の充実を意識してみましょう。 外部のカウンセラーを利用することなども検討し、適切な休息やリフレッシュをしましょう。 それでは詳しく解説していきます。 【働きすぎてしまう人の特徴と影響】 働きす...